القابلة منى المرهون | Royal Births
ولادتـــــــك ما تبــــــــدأ في غـــــــرفة الــــــــولادة تبدأ من وعيك وثقتك بنفسك وجسمك
أنا مو بس أبي أولد ...أبي أعيش تجربيتي وأنا مطمئنة، مرتاحة ، وواثقة
بجسمــي من أول ما عرفــــت إني حامـــــل، تغير كل شـــيء — مشاعــــري،
نومي، تفكيـري، وحتى نفسي وصــرت أدور على أحد يفهمني… يسمعنـي
بــدون حكـــم ويعلّمنــي كيف أستعـــد لهاليـــوم الكبيـــر بطريقة طبيعيـــة
وآمنــة وهنا لقيت القابلـة منى المرهـون القابلـة اللي ما تجمـع بس بين
الخبــــرة الطبية،لكن بين العلـــم، والوعــي، والمشاعــر الأنثويــة العميقــة
أنا مو بس أبي أولد ...أبي أعيش تجربيتي وأنا مطمئنة، مرتاحة ، وواثقة بجسمــي من أول ما عرفــــت إني حامـــــل، تغير كل شـــيء — مشاعــــري، نومي، تفكيـري، وحتى نفسي وصــرت أدور على أحد يفهمني… يسمعنـي بــدون حكـــم ويعلّمنــي كيف أستعـــد لهاليـــوم الكبيـــر بطريقة طبيعيـــة وآمنــة وهنا لقيت القابلـة منى المرهـون القابلـة اللي ما تجمـع بس بين الخبــــرة الطبية،لكن بين العلـــم، والوعــي، والمشاعــر الأنثويــة العميقــة
من هي القابلة منى المرهون؟
أنـا منى المرهــــون، قابلــــة ومدرّبـــة ولادة طبيعيـــــة، مرشــــدة رضاعـــــــــة طبيعيـــــــــــــة، ولايـــــــــــف كوتـــــــــــــــــش للأمهــــــــــــــات.
خدمـت أكثر من ١6 سنــــة في وزارة الصحــة، وشهــدت مئـــات الـــــــــــــولادات وتجـــــــــارب الأمهــــات الحقيقية ومـــن تجربتـــــــي
الطويلـــــــــــــة، عرفــــــــــت إن الــــــــــولادة مــــــــو مجـــــــــــرد حـــــــــــدث
طبـــــي، بل تجربـــــــــة روحيــــــة وجسديـــة تحتـــاج وعـــي وتهيئــــة
ومن هنـــــــا أسســـــــت مركــــــز رويــــال بيرث وبرنامــــج قابلتـــكِ
في الأمومـــــــــة، عشـــــان أكـــــــــون مـــــــع كــــــل أم تبحـــــــث عــــن
ولادة واعيـــــــــــــــــــة وآمنــــــــــــــــــــة ومليانـــــــــــــــــــة طمأنينــــــــــــــــــــة .
أنــا أول قابلـــــــــة في الوطــــــــــن العربـــــــــــي جمعــــــــــــت بيـــــــــــــن
العلم الطبي + الوعي بالأمومة + الدعم النفسي العميـــــــــــق
أنـا منى المرهــــون، قابلــــة ومدرّبـــة ولادة طبيعيـــــة، مرشــــدة رضاعـــــــــة طبيعيـــــــــــــة، ولايـــــــــــف كوتـــــــــــــــــش للأمهــــــــــــــات. خدمـت أكثر من ١6 سنــــة في وزارة الصحــة، وشهــدت مئـــات الـــــــــــــولادات وتجـــــــــارب الأمهــــات الحقيقية ومـــن تجربتـــــــي الطويلـــــــــــــة، عرفــــــــــت إن الــــــــــولادة مــــــــو مجـــــــــــرد حـــــــــــدث طبـــــي، بل تجربـــــــــة روحيــــــة وجسديـــة تحتـــاج وعـــي وتهيئــــة ومن هنـــــــا أسســـــــت مركــــــز رويــــال بيرث وبرنامــــج قابلتـــكِ في الأمومـــــــــة، عشـــــان أكـــــــــون مـــــــع كــــــل أم تبحـــــــث عــــن ولادة واعيـــــــــــــــــــة وآمنــــــــــــــــــــة ومليانـــــــــــــــــــة طمأنينــــــــــــــــــــة . أنــا أول قابلـــــــــة في الوطــــــــــن العربـــــــــــي جمعــــــــــــت بيـــــــــــــن العلم الطبي + الوعي بالأمومة + الدعم النفسي العميـــــــــــق
رسالتي:
كل أم تستحق تولد بوعي،بدون خوف،وبدون تدخلات غير ضرورية
برنامج قابلتكِ في الأمومة
رحلتك المتكاملة من أول الحمل إلى ما بعد الولادة
البرنامج هذا مو كورس عادي
هو رحلــة وعي وتمكيـــن تمشينهـــا معي خطـوة بخطـوة، مـــن أول لحظــة
تعرفيــــن إنك حامــــل إلى بعــد الرضاعــة كل مرحلــة مصمّمــة لتخدمــك في
وقتها، وتوصلك لتجربة ولادة واعية وآمنة بإذن الله
البرنامج هذا مو كورس عادي هو رحلــة وعي وتمكيـــن تمشينهـــا معي خطـوة بخطـوة، مـــن أول لحظــة تعرفيــــن إنك حامــــل إلى بعــد الرضاعــة كل مرحلــة مصمّمــة لتخدمــك في وقتها، وتوصلك لتجربة ولادة واعية وآمنة بإذن الله
المرحلة الأولى: الحمل الآمن
عشان تكونين مطمئنـة إن حملـك طبيعي وتعرفين كيـــــــف تحميــــــن نفســــــك وطفلــــــك مــن البدايـــــــــــة
فــي البدايـــــة تكونيـــــن مليانــــــــة قلـــــــق وأسئلـــــــــة في هالمرحلــة نساعدك تعرفين جسدك أكثر وتعيشين حملك براحة
- تمارين آمنة للحامل (مشية، تنفس، فتح حوض)
- تغذية متوازنة تدعمك وتغذي جنينك
- فهم التطورات الطبيعية في كل أسبوع
- التعامل مع النواقص مثل الحديد وفيتامين D
النتيجة: تطمينين وتعيشين حملك بهدوء وثقة
المرحلة الثانية: الاستعداد للولادة
إذا استعــددتِ من الآن، يوم ولادتـــك بيكـــون أسهــل وأجمل مما تتوقعين
الخــوف من الولادة طبيعـــي، بس ما يحتــاج يسيطــر عليك هنا نجهزك جسديًا ونفسيًا
- نفهم مراحل المخاض ببساطة
- نشتغل على الهرمونات (الأوكسيتوسين والراحة)
- نطبّق تمارين التنفس وتقوية الحوض
- نعرف الأطعمة اللي تدعم الطلق الطبيعي
- نبدّل الخوف بثقة وتمكين
النتيجة: تدخلين غرفة الولادة وإنتِ هادئة، جاهزة، وواثقة بنفسك
المرحلة الثالثة: الولادة الآمنة
الولادة ما هي مقامرة… الولادة قرار ووعي
في هذه المرحلة نعيد تعريف يوم الولادة
- نساعدك تختارين طبيب أو قابلة داعمة
- نكتب خطة ولادة تراعي رغباتك وخياراتك
- نوضح لك متى يكون التدخل الطبي ضروري ومتى لا
- نحميك من المضاعفات بحلول واقعية وآمنة
النتيجة: تولدين بوعي واحترام لجسمك، بدون فوضى أو خوف
المرحلة الرابعة: ما بعد الولادة
ولادتك مو نهاية، هي بداية تحتاج عناية واحتواء
نرافقك بعد الولادة لتستعيدين توازنك وتفهمين نفسك
- العناية بالجسد بعد الولادة والنفاس
- دعم نفسي عميق لمشاعر ما بعد الولادة
- تعزيز علاقتك بالمولود الجديد
- طرق طبيعية بالأكل والراحة لاستعادة العافية
النتيجة: بداية أمومة مطمئنة، بدون اكتئاب أو ضياع
المرحلة الخامسة: الرضاعة الطبيعية
الرضاعة تجربة حب، مو معاناة
نخلي الرضاعة تجربة سهلة ومليانة دفء
- نعلمك الوضعيات الصحيحة والمريحة
- نحل التحديات مثل التشققات أو قلة الحليب
- الرضاعة تجربة حب، مو معاناة
- نخلي الرضاعة تجربة سهلة ومليانة دفء
النتيجة: رضاعة إيجابية وممتعة ومليانة سكينة
المرحلة الأولى: الحمل الآمن
عشان تكونين مطمئنـة إن حملـك طبيعي وتعرفين كيـــــــف تحميــــــن نفســــــك وطفلــــــك مــن البدايـــــــــــة
فــي البدايـــــة تكونيـــــن مليانــــــــة قلـــــــق وأسئلـــــــــة في هالمرحلــة نساعدك تعرفين جسدك أكثر وتعيشين حملك براحة
- تمارين آمنة للحامل (مشية، تنفس، فتح حوض)
- تغذية متوازنة تدعمك وتغذي جنينك
- فهم التطورات الطبيعية في كل أسبوع
- التعامل مع النواقص مثل الحديد وفيتامين D
النتيجة: تطمينين وتعيشين حملك بهدوء وثقة
المرحلة الثانية: الاستعداد للولادة
إذا استعــددتِ من الآن، يوم ولادتـــك بيكـــون أسهــل وأجمل مما تتوقعين
الخــوف من الولادة طبيعـــي، بس ما يحتــاج يسيطــر عليك هنا نجهزك جسديًا ونفسيًا
- نفهم مراحل المخاض ببساطة
- نشتغل على الهرمونات (الأوكسيتوسين والراحة)
- نطبّق تمارين التنفس وتقوية الحوض
- نعرف الأطعمة اللي تدعم الطلق الطبيعي
- نبدّل الخوف بثقة وتمكين
النتيجة: تدخلين غرفة الولادة وإنتِ هادئة، جاهزة، وواثقة بنفسك
المرحلة الثالثة: الولادة الآمنة
الولادة ما هي مقامرة… الولادة قرار ووعي
في هذه المرحلة نعيد تعريف يوم الولادة
- نساعدك تختارين طبيب أو قابلة داعمة
- نكتب خطة ولادة تراعي رغباتك وخياراتك
- نوضح لك متى يكون التدخل الطبي ضروري ومتى لا
- نحميك من المضاعفات بحلول واقعية وآمنة
النتيجة: تولدين بوعي واحترام لجسمك، بدون فوضى أو خوف
المرحلة الرابعة: ما بعد الولادة
ولادتك مو نهاية، هي بداية تحتاج عناية واحتواء
نرافقك بعد الولادة لتستعيدين توازنك وتفهمين نفسك
- العناية بالجسد بعد الولادة والنفاس
- دعم نفسي عميق لمشاعر ما بعد الولادة
- تعزيز علاقتك بالمولود الجديد
- طرق طبيعية بالأكل والراحة لاستعادة العافية
النتيجة: بداية أمومة مطمئنة، بدون اكتئاب أو ضياع
المرحلة الخامسة: الرضاعة الطبيعية
الرضاعة تجربة حب، مو معاناة
نخلي الرضاعة تجربة سهلة ومليانة دفء
- نعلمك الوضعيات الصحيحة والمريحة
- نحل التحديات مثل التشققات أو قلة الحليب
- الرضاعة تجربة حب، مو معاناة
- نخلي الرضاعة تجربة سهلة ومليانة دفء
النتيجة: رضاعة إيجابية وممتعة ومليانة سكينة
خلاصة البرنامج
خمس مراحل تمشي فيك من القلق إلى الطمأنينة
،ومن الجهل إلى الوعي،
ومن الخوف إلى السيطرة على تجربتك.
البرنامج متاح أونلاين لكل الأمهات،
وحضوري للأمهات في الشرقية – الدمام وما حولها
خمس مراحل تمشي فيك من القلق إلى الطمأنينة ،ومن الجهل إلى الوعي، ومن الخوف إلى السيطرة على تجربتك. البرنامج متاح أونلاين لكل الأمهات، وحضوري للأمهات في الشرقية – الدمام وما حولها
جلسات واستشارات شخصية
أحيانًا نحتاج أحد يسمعنا ويفهمنا قبل أي خطة أو تمرين
لو تحسينك مو مرتاحة أو محتارة أو عندك تجربة ولادة سابقة مؤلمة —
جلسة واحدة مع القابلة منى كفيلة إنها تفتح لك طريق الطمأنينة
الجلسة أونلاين أو حضوري، مخصصة حسب احتياجك
احجزي موعدك
المرافقة في الولادة (للأمهات في الشرقية)
يوم الولادة مو لازم يكون مخيف
منى تكون معك داخل غرفة الولادة
تدعمك بالتنفس، الوضعيات، والطاقة
الهادئة اللي تخليك تولدين بثقة ووعي
عدد المرافقات محدود شهريا
احجزي بدري
البرامج المصغّرة (Mini Courses)
ميني كورس" أنفاس الأمومة"
تعلمين كيف تستخدمين تنفسك لتسهيل الولادة والسيطرة على الألم
تحدي "السيطرة على الولادة"
تجربة قصيرة تغيّر نظرتك للخوف وتبني ثقتك بجسمك
كورسات بسيطة لكنها تفتح لك باب الوعي — بداية مثالية قبل البرنامج الكامل
احجزي مكانك
الموارد المجانية
ابدئي رحلتك بخطوة مجانية
كتيب "أنا حامل جديد"
دليل عملي لأجمل بداية في حملك
اضغطي هنا
ورشة الولادة الطبيعية الغريزية
جلسة مجانية تساعدك تفهمين كيف جسمك يشتغل وقت الولادة وكيف تقللين التدخلات الطبية
احجزي مكانك الان
جلسات واستشارات شخصية
أحيانًا نحتاج أحد يسمعنا ويفهمنا قبل أي خطة أو تمرين
لو تحسينك مو مرتاحة أو محتارة أو عندك تجربة ولادة سابقة مؤلمة —
جلسة واحدة مع القابلة منى كفيلة إنها تفتح لك طريق الطمأنينة
الجلسة أونلاين أو حضوري، مخصصة حسب احتياجك
المرافقة في الولادة (للأمهات في الشرقية)
يوم الولادة مو لازم يكون مخيف
منى تكون معك داخل غرفة الولادة
تدعمك بالتنفس، الوضعيات، والطاقة
الهادئة اللي تخليك تولدين بثقة ووعي
عدد المرافقات محدود شهريا
البرامج المصغّرة (Mini Courses)
ميني كورس" أنفاس الأمومة"
تعلمين كيف تستخدمين تنفسك لتسهيل الولادة والسيطرة على الألم
تحدي "السيطرة على الولادة"
تجربة قصيرة تغيّر نظرتك للخوف وتبني ثقتك بجسمك
كورسات بسيطة لكنها تفتح لك باب الوعي — بداية مثالية قبل البرنامج الكامل
الموارد المجانية
ابدئي رحلتك بخطوة مجانية
كتيب "أنا حامل جديد"
دليل عملي لأجمل بداية في حملك
ورشة الولادة الطبيعية الغريزية
جلسة مجانية تساعدك تفهمين كيف جسمك يشتغل وقت الولادة وكيف تقللين التدخلات الطبية
ليش الأمهات يختارون القابلة منى المرهون؟
- لأنها تفهمك قبل ما تنصحك.
- لأنها أول قابلة عربية تجمع بين القابلة والوعي بالأمومة
- لأنها تربط بين العلم، الجسد، والمشاعر الأنثوية
- لأنها تعطيك حلول واقعية وتدعمك من قلبها